🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, but, et ve deri, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, but, et ve deri, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
232
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Trans Yağ
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,3 g
46.6%
Vitamin A 45,0 mcg
5%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,4 mg
7.6%
Potasyum 170,0 mg
3.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,3g (61%)
  • Yağ 14,7g (39%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 232,0 kcal
11.6%
Enerji (kJ) 971,0 kJ
Protein 23,3 g
46.6%
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Doymamış Yağ 5,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 63,1 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Potasyum 170,0 mg
3.6%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,4 mg
7.6%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 139,0 mg
11.1%
Çinko 2,3 mg
20.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 17,9 mcg
32.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 45,0 mcg
5%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 3,9 mcg
3.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 4,9 mg
30.6%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,2 mcg
7.9%

Benzer Besinler