🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
324
Toplam Yağ 28,4 g
43.7%
Doymuş Yağ 12,6 g
63%
Trans Yağ 1,9 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Sodyum 53,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,8 g
0.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 16,2 g
32.4%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,6 mg
9.1%
Potasyum 218,0 mg
4.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,2g (36%)
  • Yağ 28,4g (63%)
  • Karbonhidrat 0,8g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 324,0 kcal
16.2%
Enerji (kJ) 1.350,0 kJ
Protein 16,2 g
32.4%
Toplam Yağ 28,4 g
43.7%
Doymuş Yağ 12,6 g
63%
Doymamış Yağ 13,8 g
Trans Yağ 1,9 g
Karbonhidrat 0,8 g
0.3%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 53,9 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 53,0 mg
2.3%
Potasyum 218,0 mg
4.6%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,6 mg
9.1%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 120,0 mg
9.6%
Çinko 3,9 mg
35%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 17,1 mcg
31.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,8 mg
23.8%
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 1,6 mcg
64.6%

Benzer Besinler