🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, baget, et lokantası, orijinal baharat, sadece et, pişmiş

Tavuk, piliç veya fritöz, baget, et lokantası, orijinal baharat, sadece et, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
176
Toplam Yağ 6,8 g
10.5%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 160,0 mg
53.3%
Sodyum 417,0 mg
18.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,7 g
57.4%
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,1 mg
6.1%
Potasyum 301,0 mg
6.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,7g (81%)
  • Yağ 6,8g (19%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 176,0 kcal
8.8%
Enerji (kJ) 738,0 kJ
Protein 28,7 g
57.4%
Toplam Yağ 6,8 g
10.5%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Doymamış Yağ 2,9 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 63,0 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 160,0 mg
53.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 417,0 mg
18.1%
Potasyum 301,0 mg
6.4%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,1 mg
6.1%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 257,0 mg
20.6%
Çinko 3,0 mg
26.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 38,2 mcg
69.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 6,0 mg
37.3%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 10,0 mcg
2.5%
Vitamin B12 0,5 mcg
20.4%

Benzer Besinler