🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, bacak, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş

Tavuk, piliç veya fritöz, bacak, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
184
Toplam Yağ 9,0 g
13.8%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 127,0 mg
42.3%
Sodyum 98,0 mg
4.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,0 g
48%
Vitamin A 20,0 mcg
2.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,1 mg
6.1%
Potasyum 264,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,0g (73%)
  • Yağ 9,0g (27%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 184,0 kcal
9.2%
Enerji (kJ) 769,0 kJ
Protein 24,0 g
48%
Toplam Yağ 9,0 g
13.8%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.3%
Doymamış Yağ 3,6 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,7 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 127,0 mg
42.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 98,0 mg
4.3%
Potasyum 264,0 mg
5.6%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,1 mg
6.1%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 202,0 mg
16.2%
Çinko 2,1 mg
18.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,7 mcg
46.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 20,0 mcg
2.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 3,9 mcg
3.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 6,0 mg
37.7%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.1%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,4 mcg
15.8%

Benzer Besinler