🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, bıçak (kızartma), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, fileto, bıçak (kızartma), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
199
Toplam Yağ 10,3 g
15.8%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.6%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 26,5 g
53%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 0,9 mg
4.9%
Potasyum 439,0 mg
9.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,5g (72%)
  • Yağ 10,3g (28%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 199,0 kcal
10%
Enerji (kJ) 832,0 kJ
Protein 26,5 g
53%
Toplam Yağ 10,3 g
15.8%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.6%
Doymamış Yağ 4,5 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 62,7 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Potasyum 439,0 mg
9.3%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 0,9 mg
4.9%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 268,0 mg
21.4%
Çinko 2,4 mg
21.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 43,7 mcg
79.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
50%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 7,4 mg
46.5%
Vitamin B5 1,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,8 mcg
35%

Benzer Besinler