🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç, et lokantası, barbekü, kanat, yalnızca et

Tavuk, piliç, et lokantası, barbekü, kanat, yalnızca et
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
186
Toplam Yağ 7,8 g
12%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.7%
Trans Yağ
Kolesterol 134,0 mg
44.7%
Sodyum 725,0 mg
31.5%
Toplam Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,5 g
1.1%
Protein 28,3 g
56.6%
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 32,0 mg
2.5%
Demir 1,0 mg
5.4%
Potasyum 322,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,3g (77%)
  • Yağ 7,8g (21%)
  • Karbonhidrat 0,5g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 186,0 kcal
9.3%
Enerji (kJ) 768,0 kJ
Protein 28,3 g
56.6%
Toplam Yağ 7,8 g
12%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.7%
Doymamış Yağ 3,6 g
Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,5 g
1.1%
Nişasta 0,2 g
Su 62,9 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 134,0 mg
44.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 725,0 mg
31.5%
Potasyum 322,0 mg
6.9%
Kalsiyum 32,0 mg
2.5%
Demir 1,0 mg
5.4%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 264,0 mg
21.1%
Çinko 2,1 mg
18.6%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 51,1 mcg
92.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 7,7 mg
48%
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,4 mcg
16.3%

Benzer Besinler