🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç, et lokantası, barbekü, but, yalnızca et

Tavuk, piliç, et lokantası, barbekü, but, yalnızca et
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
193
Toplam Yağ 10,7 g
16.5%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.9%
Trans Yağ
Kolesterol 128,0 mg
42.7%
Sodyum 335,0 mg
14.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,1 g
48.2%
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,0 mg
5.4%
Potasyum 262,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,1g (69%)
  • Yağ 10,7g (31%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 193,0 kcal
9.7%
Enerji (kJ) 808,0 kJ
Protein 24,1 g
48.2%
Toplam Yağ 10,7 g
16.5%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.9%
Doymamış Yağ 4,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,4 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 128,0 mg
42.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 335,0 mg
14.6%
Potasyum 262,0 mg
5.6%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,0 mg
5.4%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 216,0 mg
17.3%
Çinko 2,0 mg
18.2%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 23,1 mcg
42%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.2%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 5,4 mg
34%
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 0,5 mcg
18.8%

Benzer Besinler