🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, but (üst yuvarlak), ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Dana eti, but (üst yuvarlak), ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
160
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.2%
Trans Yağ
Kolesterol 103,0 mg
34.3%
Sodyum 68,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,7 g
55.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
5.1%
Potasyum 389,0 mg
8.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,7g (86%)
  • Yağ 4,7g (14%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 160,0 kcal
8%
Enerji (kJ) 669,0 kJ
Protein 27,7 g
55.4%
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.2%
Doymamış Yağ 1,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,1 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 103,0 mg
34.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 68,0 mg
3%
Potasyum 389,0 mg
8.3%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
5.1%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 234,0 mg
18.7%
Çinko 3,0 mg
27.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 11,2 mcg
20.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.3%
Vitamin K 5,5 mcg
4.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 9,9 mg
62.1%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.2%
Vitamin B9 (Folat) 16,0 mcg
4%
Vitamin B12 1,2 mcg
48.8%

Benzer Besinler