🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (kızartma), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (kızartma), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
192
Toplam Yağ 8,8 g
13.6%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.2%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Sodyum 46,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 26,4 g
52.8%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,6 mg
3.6%
Potasyum 349,0 mg
7.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,4g (75%)
  • Yağ 8,8g (25%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 192,0 kcal
9.6%
Enerji (kJ) 805,0 kJ
Protein 26,4 g
52.8%
Toplam Yağ 8,8 g
13.6%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.2%
Doymamış Yağ 3,5 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 63,8 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 46,0 mg
2%
Potasyum 349,0 mg
7.4%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,6 mg
3.6%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 223,0 mg
17.8%
Çinko 2,1 mg
19.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 34,9 mcg
63.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
45.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 7,1 mg
44.4%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,7 mg
40.6%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,6 mcg
24.2%

Benzer Besinler