🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, tabak biftek, kemiksiz, dış eteği, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

Sığır eti, tabak biftek, kemiksiz, dış eteği, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
282
Toplam Yağ 19,0 g
29.2%
Doymuş Yağ 6,7 g
33.4%
Trans Yağ 0,8 g
Kolesterol 102,0 mg
34%
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,7 g
55.4%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 5,2 mg
28.9%
Potasyum 284,0 mg
6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,7g (59%)
  • Yağ 19,0g (41%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 282,0 kcal
14.1%
Enerji (kJ) 1.180,0 kJ
Protein 27,7 g
55.4%
Toplam Yağ 19,0 g
29.2%
Doymuş Yağ 6,7 g
33.4%
Doymamış Yağ 7,4 g
Trans Yağ 0,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 52,3 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 102,0 mg
34%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Potasyum 284,0 mg
6%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 5,2 mg
28.9%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 188,0 mg
15%
Çinko 7,2 mg
65.2%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 35,7 mcg
64.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,1 mg
0.6%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,9 mg
65.4%
Vitamin B3 (Niasin) 5,2 mg
32.5%
Vitamin B5 1,4 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 7,9 mcg
100%

Benzer Besinler