🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, pilav, et ve deri, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, pilav, et ve deri, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
285
Toplam Yağ 18,9 g
29.1%
Doymuş Yağ 5,1 g
25.6%
Trans Yağ
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 26,9 g
53.8%
Vitamin A 39,0 mcg
4.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,4 mg
7.6%
Potasyum 182,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,9g (59%)
  • Yağ 18,9g (41%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 285,0 kcal
14.3%
Enerji (kJ) 1.190,0 kJ
Protein 26,9 g
53.8%
Toplam Yağ 18,9 g
29.1%
Doymuş Yağ 5,1 g
25.6%
Doymamış Yağ 7,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 53,1 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Potasyum 182,0 mg
3.9%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,4 mg
7.6%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 180,0 mg
14.4%
Çinko 1,8 mg
16.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 19,7 mcg
35.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 39,0 mcg
4.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 5,8 mg
36.3%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,3 mg
14.7%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.6%

Benzer Besinler