🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti, kemiksiz, dudaklı, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, çiğ

Sığır eti, kaburga eti, kemiksiz, dudaklı, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
142
Toplam Yağ 5,8 g
8.9%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.6%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,5 g
45%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,8 mg
10%
Potasyum 297,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,5g (80%)
  • Yağ 5,8g (20%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 142,0 kcal
7.1%
Enerji (kJ) 594,0 kJ
Protein 22,5 g
45%
Toplam Yağ 5,8 g
8.9%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.6%
Doymamış Yağ 2,8 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,0 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Potasyum 297,0 mg
6.3%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,8 mg
10%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 160,0 mg
12.8%
Çinko 5,7 mg
52%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 27,0 mcg
49.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
34.9%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
26.5%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 1,8 mcg
72.9%

Benzer Besinler