🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk köftesi, dondurulmuş, pişmiş

Tavuk köftesi, dondurulmuş, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
287
Toplam Yağ 19,6 g
30.2%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.3%
Trans Yağ
Kolesterol 43,0 mg
14.3%
Sodyum 532,0 mg
23.1%
Toplam Karbonhidrat 12,8 g
4.3%
Diyet Lifi 0,3 g
1.1%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 14,8 g
29.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,0 mg
5.3%
Potasyum 261,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,8g (31%)
  • Yağ 19,6g (41%)
  • Karbonhidrat 12,8g (27%)
  • Lif 0,3g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 287,0 kcal
14.4%
Enerji (kJ) 1.200,0 kJ
Protein 14,8 g
29.6%
Toplam Yağ 19,6 g
30.2%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.3%
Doymamış Yağ 8,3 g
Karbonhidrat 12,8 g
4.3%
Lif 0,3 g
1.1%
Şeker 0,0 g
0%
Su 50,8 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 43,0 mg
14.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 532,0 mg
23.1%
Potasyum 261,0 mg
5.6%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,0 mg
5.3%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 208,0 mg
16.6%
Çinko 1,1 mg
9.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 23,3 mcg
42.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 1,3 mg
8.5%
Vitamin K 4,2 mcg
3.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 4,8 mg
29.8%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.1%

Benzer Besinler