🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, kızartma, sadece et, pişmiş, kavrulmuş

Tavuk, kızartma, sadece et, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
167
Toplam Yağ 6,6 g
10.2%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.1%
Trans Yağ
Kolesterol 75,0 mg
25%
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 25,0 g
50%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,2 mg
6.7%
Potasyum 229,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,0g (79%)
  • Yağ 6,6g (21%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 167,0 kcal
8.4%
Enerji (kJ) 699,0 kJ
Protein 25,0 g
50%
Toplam Yağ 6,6 g
10.2%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.1%
Doymamış Yağ 2,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 67,4 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Potasyum 229,0 mg
4.9%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,2 mg
6.7%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 192,0 mg
15.4%
Çinko 1,5 mg
13.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 24,6 mcg
44.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 7,9 mg
49.3%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.1%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.1%

Benzer Besinler