🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, karaciğer, tüm sınıflar, pişmiş, tavada kızartılmış

Tavuk, karaciğer, tüm sınıflar, pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
172
Toplam Yağ 6,4 g
9.9%
Doymuş Yağ 2,0 g
10.2%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 564,0 mg
100%
Sodyum 92,0 mg
4%
Toplam Karbonhidrat 1,1 g
0.4%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,8 g
51.6%
Vitamin A 4.300,0 mcg
100%
Vitamin C 2,7 mg
3%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 12,9 mg
71.7%
Potasyum 315,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,8g (77%)
  • Yağ 6,4g (19%)
  • Karbonhidrat 1,1g (3%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 172,0 kcal
8.6%
Enerji (kJ) 721,0 kJ
Protein 25,8 g
51.6%
Toplam Yağ 6,4 g
9.9%
Doymuş Yağ 2,0 g
10.2%
Doymamış Yağ 1,4 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 1,1 g
0.4%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,2 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 564,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 92,0 mg
4%
Potasyum 315,0 mg
6.7%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 12,9 mg
71.7%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 442,0 mg
35.4%
Çinko 4,0 mg
36.5%
Bakır 0,5 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 88,2 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4.300,0 mcg
100%
Vitamin C 2,7 mg
3%
Vitamin E 0,8 mg
5.1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
24.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,3 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 13,9 mg
86.9%
Vitamin B5 8,3 mg
Vitamin B6 0,8 mg
49.4%
Vitamin B9 (Folat) 560,0 mcg
100%
Vitamin B12 21,1 mcg
100%

Benzer Besinler