🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, kalp, tüm sınıflar, pişmiş, kaynatılmış

Tavuk, kalp, tüm sınıflar, pişmiş, kaynatılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
185
Toplam Yağ 7,9 g
12.2%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.3%
Trans Yağ
Kolesterol 242,0 mg
80.7%
Sodyum 48,0 mg
2.1%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 26,4 g
52.8%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 1,8 mg
2%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 9,0 mg
50.2%
Potasyum 132,0 mg
2.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,4g (77%)
  • Yağ 7,9g (23%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 185,0 kcal
9.3%
Enerji (kJ) 774,0 kJ
Protein 26,4 g
52.8%
Toplam Yağ 7,9 g
12.2%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.3%
Doymamış Yağ 2,0 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 64,8 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 242,0 mg
80.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 48,0 mg
2.1%
Potasyum 132,0 mg
2.8%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 9,0 mg
50.2%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 199,0 mg
15.9%
Çinko 7,3 mg
66.4%
Bakır 0,5 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 8,0 mcg
14.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 1,8 mg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg
56.9%
Vitamin B3 (Niasin) 2,8 mg
17.5%
Vitamin B5 2,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 80,0 mcg
20%
Vitamin B12 7,3 mcg
100%

Benzer Besinler