🥩
Et ve Et Ürünleri

Ördek, yabani, et ve deri, çiğ

Ördek, yabani, et ve deri, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
211
Toplam Yağ 15,2 g
23.4%
Doymuş Yağ 5,0 g
25.2%
Trans Yağ
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 17,4 g
34.8%
Vitamin A 26,0 mcg
2.9%
Vitamin C 5,2 mg
5.8%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 4,2 mg
23.1%
Potasyum 249,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,4g (53%)
  • Yağ 15,2g (47%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 211,0 kcal
10.6%
Enerji (kJ) 883,0 kJ
Protein 17,4 g
34.8%
Toplam Yağ 15,2 g
23.4%
Doymuş Yağ 5,0 g
25.2%
Doymamış Yağ 6,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 66,5 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Potasyum 249,0 mg
5.3%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 4,2 mg
23.1%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 168,0 mg
13.4%
Çinko 0,8 mg
7%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 12,8 mcg
23.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 26,0 mcg
2.9%
Vitamin C 5,2 mg
5.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 3,3 mg
20.8%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.2%
Vitamin B9 (Folat) 21,0 mcg
5.3%
Vitamin B12 0,7 mcg
27.1%

Benzer Besinler