🥦
Sebzeler

Tatlı Patates, patates kızartması, paketlenmiş olarak dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiştir

Tatlı Patates, patates kızartması, paketlenmiş olarak dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiştir
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
182
Toplam Yağ 8,9 g
13.7%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 146,0 mg
6.3%
Toplam Karbonhidrat 35,6 g
11.9%
Diyet Lifi 5,7 g
20.4%
Toplam Şeker 12,9 g
25.8%
Protein 2,2 g
4.3%
Vitamin A 434,0 mcg
48.2%
Vitamin C 7,5 mg
8.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 52,0 mg
4%
Demir 0,8 mg
4.3%
Potasyum 409,0 mg
8.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,2g (4%)
  • Yağ 8,9g (17%)
  • Karbonhidrat 35,6g (68%)
  • Lif 5,7g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 182,0 kcal
9.1%
Enerji (kJ) 762,0 kJ
Protein 2,2 g
4.3%
Toplam Yağ 8,9 g
13.7%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.8%
Doymamış Yağ 3,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 35,6 g
11.9%
Lif 5,7 g
20.4%
Şeker 12,9 g
25.8%
Nişasta 5,4 g
Su 52,0 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 146,0 mg
6.3%
Potasyum 409,0 mg
8.7%
Kalsiyum 52,0 mg
4%
Demir 0,8 mg
4.3%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 59,0 mg
4.7%
Çinko 0,4 mg
3.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,5 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 434,0 mcg
48.2%
Vitamin C 7,5 mg
8.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,5 mg
9.9%
Vitamin K 4,6 mcg
3.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 0,7 mg
4.4%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 32,0 mcg
8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Lif Kaynağı

Benzer Besinler