🥦
Sebzeler

Taro, filizler, pişmiş, tuzla

Taro, filizler, pişmiş, tuzla
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
14
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 238,0 mg
10.3%
Toplam Karbonhidrat 3,2 g
1.1%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 0,7 g
1.5%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 18,9 mg
21%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 0,4 mg
2.3%
Potasyum 344,0 mg
7.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,7g (18%)
  • Yağ 0,1g (2%)
  • Karbonhidrat 3,2g (80%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 14,0 kcal
0.7%
Enerji (kJ) 58,0 kJ
Protein 0,7 g
1.5%
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 3,2 g
1.1%
Su 95,3 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 238,0 mg
10.3%
Potasyum 344,0 mg
7.3%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 0,4 mg
2.3%
Magnezyum 8,0 mg
1.9%
Fosfor 26,0 mg
2.1%
Çinko 0,5 mg
4.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 1,0 mcg
1.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 18,9 mg
21%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,8 mg
5.1%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler