🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tarife göre hazırlanan turta, muz kreması

Tarife göre hazırlanan turta, muz kreması
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
269
Toplam Yağ 13,6 g
20.9%
Doymuş Yağ 3,8 g
18.8%
Trans Yağ
Kolesterol 51,0 mg
17%
Sodyum 240,0 mg
10.4%
Toplam Karbonhidrat 32,9 g
11%
Diyet Lifi 0,7 g
2.5%
Toplam Şeker 12,1 g
24.2%
Protein 4,4 g
8.8%
Vitamin A 61,0 mcg
6.8%
Vitamin C 1,6 mg
1.8%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Kalsiyum 75,0 mg
5.8%
Demir 1,0 mg
5.8%
Potasyum 165,0 mg
3.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,4g (9%)
  • Yağ 13,6g (26%)
  • Karbonhidrat 32,9g (64%)
  • Lif 0,7g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 269,0 kcal
13.5%
Enerji (kJ) 1.120,0 kJ
Protein 4,4 g
8.8%
Toplam Yağ 13,6 g
20.9%
Doymuş Yağ 3,8 g
18.8%
Doymamış Yağ 5,7 g
Karbonhidrat 32,9 g
11%
Lif 0,7 g
2.5%
Şeker 12,1 g
24.2%
Su 47,9 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 51,0 mg
17%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 240,0 mg
10.4%
Potasyum 165,0 mg
3.5%
Kalsiyum 75,0 mg
5.8%
Demir 1,0 mg
5.8%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 92,0 mg
7.4%
Çinko 0,5 mg
4.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 9,1 mcg
16.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 61,0 mcg
6.8%
Vitamin C 1,6 mg
1.8%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Vitamin E 0,4 mg
2.7%
Vitamin K 6,3 mcg
5.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 1,1 mg
6.6%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 27,0 mcg
6.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
10.4%

Benzer Besinler