🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, KREM BUĞDAY, normal, 10 dakika pişirme, kuru

Tahıllar, KREM BUĞDAY, normal, 10 dakika pişirme, kuru
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
370
Toplam Yağ 1,5 g
2.3%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.2%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 76,5 g
25.5%
Diyet Lifi 3,8 g
13.6%
Toplam Şeker 0,2 g
0.4%
Protein 10,5 g
21%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 606,0 mg
46.6%
Demir 28,6 mg
100%
Potasyum 120,0 mg
2.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,5g (11%)
  • Yağ 1,5g (2%)
  • Karbonhidrat 76,5g (83%)
  • Lif 3,8g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 370,0 kcal
18.5%
Enerji (kJ) 1.550,0 kJ
Protein 10,5 g
21%
Toplam Yağ 1,5 g
2.3%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.2%
Doymamış Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 76,5 g
25.5%
Lif 3,8 g
13.6%
Şeker 0,2 g
0.4%
Nişasta 0,2 g
Su 10,9 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Potasyum 120,0 mg
2.6%
Kalsiyum 606,0 mg
46.6%
Demir 28,6 mg
100%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 115,0 mg
9.2%
Çinko 0,9 mg
8%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 20,0 mcg
36.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,5 mcg
0.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
41.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 4,2 mg
26.3%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B9 (Folat) 121,0 mcg
30.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler