🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tarife göre hazırlanan turta, elma

Tarife göre hazırlanan turta, elma
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
265
Toplam Yağ 12,5 g
19.2%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.3%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 211,0 mg
9.2%
Toplam Karbonhidrat 37,1 g
12.4%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 2,4 g
4.8%
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 1,7 mg
1.9%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,1 mg
6.2%
Potasyum 79,0 mg
1.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,4g (5%)
  • Yağ 12,5g (24%)
  • Karbonhidrat 37,1g (71%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 265,0 kcal
13.3%
Enerji (kJ) 1.110,0 kJ
Protein 2,4 g
4.8%
Toplam Yağ 12,5 g
19.2%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.3%
Doymamış Yağ 5,4 g
Karbonhidrat 37,1 g
12.4%
Su 47,3 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 211,0 mg
9.2%
Potasyum 79,0 mg
1.7%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,1 mg
6.2%
Magnezyum 7,0 mg
1.7%
Fosfor 28,0 mg
2.2%
Çinko 0,2 mg
1.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 7,8 mcg
14.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 1,7 mg
1.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
12.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 1,2 mg
7.7%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 24,0 mcg
6%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler