Flour, barley Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 2,5 g

3.8%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 20,3 mg

0.9%

Toplam Karbonhidrat 77,4 g

25.8%

Diyet Lifi 12,8 g

45.7%

Toplam Şeker —

Protein 8,7 g

17.4%

Kalsiyum 35,6 mg

2.7%

Demir 3,3 mg

18.3%

Potasyum 367,0 mg

7.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	8,7	g	17.4%
Toplam Yağ	2,5	g	3.8%
Karbonhidrat	77,4	g	25.8%
Lif	12,8	g	45.7%
Su	9,9	g	—
Kül	1,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	20,3	mg	0.9%
Potasyum	367,0	mg	7.8%
Kalsiyum	35,6	mg	2.7%
Demir	3,3	mg	18.3%
Magnezyum	88,0	mg	21%
Fosfor	234,0	mg	18.7%
Çinko	2,1	mg	19.5%
Bakır	0,4	mg	—
Manganez	1,2	mg	—
Selenyum	13,1	mcg	23.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,2	mg	19.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	11.5%
Vitamin B3 (Niasin)	5,9	mg	37.1%
Vitamin B6	0,2	mg	11.8%
Vitamin B7 (Biyotin)	8,6	mcg	—

🌾 Tahıllar ve Ekmek Düşük Kalori Lif Kaynağı

Flour, barley