🌾
Tahıllar ve Ekmek

Mısır unu, mikropları alınmış, zenginleştirilmiş, beyaz

Mısır unu, mikropları alınmış, zenginleştirilmiş, beyaz
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
370
Toplam Yağ 1,8 g
2.7%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 79,4 g
26.5%
Diyet Lifi 3,9 g
13.9%
Toplam Şeker 1,6 g
3.2%
Protein 7,1 g
14.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 4,4 mg
24.2%
Potasyum 142,0 mg
3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,1g (8%)
  • Yağ 1,8g (2%)
  • Karbonhidrat 79,4g (86%)
  • Lif 3,9g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 370,0 kcal
18.5%
Enerji (kJ) 1.550,0 kJ
Protein 7,1 g
14.2%
Toplam Yağ 1,8 g
2.7%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.1%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 79,4 g
26.5%
Lif 3,9 g
13.9%
Şeker 1,6 g
3.2%
Nişasta 0,7 g
Su 11,2 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Potasyum 142,0 mg
3%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 4,4 mg
24.2%
Magnezyum 32,0 mg
7.6%
Fosfor 99,0 mg
7.9%
Çinko 0,7 mg
6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 10,5 mcg
19.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.8%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
45.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,0 mg
31.1%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 209,0 mcg
52.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler