🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tarife göre hazırlanan kremalı puf kabuğu

Tarife göre hazırlanan kremalı puf kabuğu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
360
Toplam Yağ 25,9 g
39.8%
Doymuş Yağ 5,6 g
28%
Trans Yağ
Kolesterol 171,0 mg
57%
Sodyum 483,0 mg
21%
Toplam Karbonhidrat 22,8 g
7.6%
Diyet Lifi 0,8 g
2.9%
Toplam Şeker 0,3 g
0.5%
Protein 9,0 g
18%
Vitamin A 288,0 mcg
32%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,4 mcg
7%
Kalsiyum 36,0 mg
2.8%
Demir 2,0 mg
11.2%
Potasyum 97,0 mg
2.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,0g (15%)
  • Yağ 25,9g (44%)
  • Karbonhidrat 22,8g (39%)
  • Lif 0,8g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 360,0 kcal
18%
Enerji (kJ) 1.510,0 kJ
Protein 9,0 g
18%
Toplam Yağ 25,9 g
39.8%
Doymuş Yağ 5,6 g
28%
Doymamış Yağ 11,1 g
Karbonhidrat 22,8 g
7.6%
Lif 0,8 g
2.9%
Şeker 0,3 g
0.5%
Su 40,5 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 171,0 mg
57%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 483,0 mg
21%
Potasyum 97,0 mg
2.1%
Kalsiyum 36,0 mg
2.8%
Demir 2,0 mg
11.2%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 119,0 mg
9.5%
Çinko 0,7 mg
6.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 24,0 mcg
43.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 288,0 mcg
32%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,4 mcg
7%
Vitamin E 2,9 mg
19%
Vitamin K 24,5 mcg
20.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
17.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 1,6 mg
9.8%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 53,0 mcg
13.3%
Vitamin B12 0,4 mcg
16.3%

Benzer Besinler