Tahıllar, KREM BUĞDAY, normal (10 dakika), suyla pişirilmiş, tuzsuz Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,2 g

0.3%

Doymuş Yağ 0,0 g

0.2%

Trans Yağ —

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 6,0 mg

0.3%

Toplam Karbonhidrat 10,5 g

3.5%

Diyet Lifi 0,5 g

1.8%

Toplam Şeker 0,0 g

0.1%

Protein 1,4 g

2.9%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 87,0 mg

6.7%

Demir 3,7 mg

20.8%

Potasyum 16,0 mg

0.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	50,0	kcal	2.5%
Enerji (kJ)	208,0	kJ	—
Protein	1,4	g	2.9%
Toplam Yağ	0,2	g	0.3%
Doymuş Yağ	0,0	g	0.2%
Doymamış Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	10,5	g	3.5%
Lif	0,5	g	1.8%
Şeker	0,0	g	0.1%
Su	87,6	g	—
Kül	0,2	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	6,0	mg	0.3%
Potasyum	16,0	mg	0.3%
Kalsiyum	87,0	mg	6.7%
Demir	3,7	mg	20.8%
Magnezyum	5,0	mg	1.2%
Fosfor	15,0	mg	1.2%
Çinko	0,1	mg	1.2%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	2,8	mcg	5.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,0	mg	0.1%
Vitamin K	0,1	mcg	0.1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	2.3%
Vitamin B3 (Niasin)	0,5	mg	3.3%
Vitamin B5	0,1	mg	—
Vitamin B6	0,0	mg	0.6%
Vitamin B9 (Folat)	12,0	mcg	3%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🌾 Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, KREM BUĞDAY, normal (10 dakika), suyla pişirilmiş, tuzsuz