🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, Tarçın Baharatı, azaltılmış şeker

Tahıllar, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, Tarçın Baharatı, azaltılmış şeker
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
358
Toplam Yağ 6,1 g
9.4%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 760,0 mg
33%
Toplam Karbonhidrat 69,4 g
23.1%
Diyet Lifi 8,8 g
31.4%
Toplam Şeker 11,9 g
23.8%
Protein 11,3 g
22.6%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Kalsiyum 313,0 mg
24.1%
Demir 12,0 mg
66.7%
Potasyum 329,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,3g (12%)
  • Yağ 6,1g (6%)
  • Karbonhidrat 69,4g (73%)
  • Lif 8,8g (9%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 358,0 kcal
17.9%
Enerji (kJ) 1.500,0 kJ
Protein 11,3 g
22.6%
Toplam Yağ 6,1 g
9.4%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.8%
Doymamış Yağ 2,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 69,4 g
23.1%
Lif 8,8 g
31.4%
Şeker 11,9 g
23.8%
Su 8,5 g
Kül 4,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 760,0 mg
33%
Potasyum 329,0 mg
7%
Kalsiyum 313,0 mg
24.1%
Demir 12,0 mg
66.7%
Magnezyum 116,0 mg
27.6%
Fosfor 391,0 mg
31.3%
Çinko 2,6 mg
23.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin E 0,6 mg
3.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,9 mg
75%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,2 mg
90%
Vitamin B3 (Niasin) 13,6 mg
85%
Vitamin B6 1,4 mg
80.6%
Vitamin B9 (Folat) 273,0 mcg
68.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler