🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, meyve ve krema çeşidi, kuru

Tahıllar, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, meyve ve krema çeşidi, kuru
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
379
Toplam Yağ 6,4 g
9.8%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.6%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 499,0 mg
21.7%
Toplam Karbonhidrat 75,4 g
25.1%
Diyet Lifi 6,0 g
21.4%
Toplam Şeker 31,3 g
62.6%
Protein 8,3 g
16.6%
Vitamin A 943,0 mcg
100%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 307,0 mg
23.6%
Demir 11,3 mg
62.8%
Potasyum 280,0 mg
6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,3g (9%)
  • Yağ 6,4g (7%)
  • Karbonhidrat 75,4g (78%)
  • Lif 6,0g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 379,0 kcal
19%
Enerji (kJ) 1.590,0 kJ
Protein 8,3 g
16.6%
Toplam Yağ 6,4 g
9.8%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.6%
Doymamış Yağ 2,1 g
Karbonhidrat 75,4 g
25.1%
Lif 6,0 g
21.4%
Şeker 31,3 g
62.6%
Su 6,6 g
Kül 3,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 499,0 mg
21.7%
Potasyum 280,0 mg
6%
Kalsiyum 307,0 mg
23.6%
Demir 11,3 mg
62.8%
Magnezyum 84,0 mg
20%
Fosfor 300,0 mg
24%
Çinko 1,9 mg
16.8%
Bakır 0,3 mg
Manganez 2,4 mg
Selenyum 16,0 mcg
29.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 943,0 mcg
100%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.1%
Vitamin K 2,1 mcg
1.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,9 mg
78.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,1 mg
82.3%
Vitamin B3 (Niasin) 12,6 mg
78.8%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 1,3 mg
74.1%
Vitamin B9 (Folat) 251,0 mcg
62.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
1.3%

Benzer Besinler