🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, elma ve tarçın, kuru

Tahıllar, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, elma ve tarçın, kuru
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
366
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 454,0 mg
19.7%
Toplam Karbonhidrat 76,7 g
25.6%
Diyet Lifi 8,3 g
29.6%
Toplam Şeker 28,9 g
57.8%
Protein 8,6 g
17.2%
Vitamin C 1,2 mg
1.3%
Kalsiyum 243,0 mg
18.7%
Demir 8,8 mg
48.8%
Potasyum 327,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,6g (9%)
  • Yağ 4,6g (5%)
  • Karbonhidrat 76,7g (78%)
  • Lif 8,3g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 366,0 kcal
18.3%
Enerji (kJ) 1.530,0 kJ
Protein 8,6 g
17.2%
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Doymamış Yağ 1,6 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 76,7 g
25.6%
Lif 8,3 g
29.6%
Şeker 28,9 g
57.8%
Su 6,6 g
Kül 3,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 454,0 mg
19.7%
Potasyum 327,0 mg
7%
Kalsiyum 243,0 mg
18.7%
Demir 8,8 mg
48.8%
Magnezyum 87,0 mg
20.7%
Fosfor 294,0 mg
23.5%
Çinko 2,0 mg
17.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 1,2 mg
1.3%
Vitamin E 0,4 mg
2.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
60.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,0 mg
80%
Vitamin B3 (Niasin) 12,2 mg
76.3%
Vitamin B6 1,0 mg
57.6%
Vitamin B9 (Folat) 205,0 mcg
51.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler