🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, QUAKER, Hazır İrmik, Tereyağı aroması, kuru

Tahıllar, QUAKER, Hazır İrmik, Tereyağı aroması, kuru
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
369
Toplam Yağ 5,6 g
8.7%
Doymuş Yağ 2,6 g
12.9%
Trans Yağ 1,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1.200,0 mg
52.2%
Toplam Karbonhidrat 74,8 g
24.9%
Diyet Lifi 4,7 g
16.8%
Toplam Şeker 0,9 g
1.8%
Protein 8,1 g
16.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 413,0 mg
31.8%
Demir 30,0 mg
100%
Potasyum 121,0 mg
2.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,1g (9%)
  • Yağ 5,6g (6%)
  • Karbonhidrat 74,8g (80%)
  • Lif 4,7g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 369,0 kcal
18.5%
Enerji (kJ) 1.540,0 kJ
Protein 8,1 g
16.2%
Toplam Yağ 5,6 g
8.7%
Doymuş Yağ 2,6 g
12.9%
Doymamış Yağ 0,9 g
Trans Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 74,8 g
24.9%
Lif 4,7 g
16.8%
Şeker 0,9 g
1.8%
Su 6,6 g
Kül 4,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.200,0 mg
52.2%
Potasyum 121,0 mg
2.6%
Kalsiyum 413,0 mg
31.8%
Demir 30,0 mg
100%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 115,0 mg
9.2%
Çinko 0,7 mg
6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,8 mg
66.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg
53.1%
Vitamin B3 (Niasin) 8,5 mg
52.8%
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 171,0 mcg
42.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler