🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Süt, ayran, sıvı, kültürlü, az yağlı

Süt, ayran, sıvı, kültürlü, az yağlı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
40
Toplam Yağ 1,1 g
1.6%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.3%
Trans Yağ
Kolesterol 4,0 mg
1.3%
Sodyum 148,0 mg
6.4%
Toplam Karbonhidrat 4,8 g
1.6%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 5,4 g
10.7%
Protein 3,3 g
6.6%
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 116,0 mg
8.9%
Demir 0,1 mg
0.3%
Potasyum 151,0 mg
3.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,3g (36%)
  • Yağ 1,1g (12%)
  • Karbonhidrat 4,8g (52%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 40,0 kcal
2%
Enerji (kJ) 169,0 kJ
Protein 3,3 g
6.6%
Toplam Yağ 1,1 g
1.6%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.3%
Doymamış Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 4,8 g
1.6%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 5,4 g
10.7%
Su 90,1 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 4,0 mg
1.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 148,0 mg
6.4%
Potasyum 151,0 mg
3.2%
Kalsiyum 116,0 mg
8.9%
Demir 0,1 mg
0.3%
Magnezyum 11,0 mg
2.6%
Fosfor 89,0 mg
7.1%
Çinko 0,4 mg
3.8%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,0 mcg
3.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.3%
Vitamin K 0,1 mcg
0.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.2%

Benzer Besinler