🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, Amerikan, yağsız veya yağsız

Peynir, Amerikan, yağsız veya yağsız
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
126
Toplam Yağ 0,0 g
0%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 26,0 mg
8.7%
Sodyum 1.320,0 mg
57.4%
Toplam Karbonhidrat 10,5 g
3.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 5,3 g
10.5%
Protein 21,0 g
42%
Vitamin A 56,0 mcg
6.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 789,0 mg
60.7%
Demir 0,0 mg
0%
Potasyum 393,0 mg
8.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,0g (67%)
  • Yağ 0,0g (0%)
  • Karbonhidrat 10,5g (33%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 126,0 kcal
6.3%
Enerji (kJ) 529,0 kJ
Protein 21,0 g
42%
Toplam Yağ 0,0 g
0%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 10,5 g
3.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 5,3 g
10.5%
Su 65,5 g
Kül 3,0 g
Kolesterol 26,0 mg
8.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.320,0 mg
57.4%
Potasyum 393,0 mg
8.4%
Kalsiyum 789,0 mg
60.7%
Demir 0,0 mg
0%
Magnezyum 115,0 mg
27.4%
Fosfor 316,0 mg
25.3%
Çinko 4,1 mg
37.4%
Bakır 0,6 mg
Selenyum 14,6 mcg
26.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 56,0 mcg
6.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 0,2 mcg
0.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
34.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,6 mg
42.3%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
34.8%
Vitamin B6 0,6 mg
33.5%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 1,9 mcg
77.1%

Benzer Besinler