🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Süt, ayran, kurutulmuş

Süt, ayran, kurutulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
387
Toplam Yağ 5,8 g
8.9%
Doymuş Yağ 3,6 g
18%
Trans Yağ
Kolesterol 69,0 mg
23%
Sodyum 517,0 mg
22.5%
Toplam Karbonhidrat 49,0 g
16.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 49,0 g
98%
Protein 34,3 g
68.6%
Vitamin A 49,0 mcg
5.4%
Vitamin C 5,7 mg
6.3%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 1.180,0 mg
90.8%
Demir 0,3 mg
1.7%
Potasyum 1.590,0 mg
33.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 34,3g (39%)
  • Yağ 5,8g (6%)
  • Karbonhidrat 49,0g (55%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 387,0 kcal
19.4%
Enerji (kJ) 1.620,0 kJ
Protein 34,3 g
68.6%
Toplam Yağ 5,8 g
8.9%
Doymuş Yağ 3,6 g
18%
Doymamış Yağ 1,7 g
Karbonhidrat 49,0 g
16.3%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 49,0 g
98%
Su 3,0 g
Kül 8,0 g
Kolesterol 69,0 mg
23%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 517,0 mg
22.5%
Potasyum 1.590,0 mg
33.8%
Kalsiyum 1.180,0 mg
90.8%
Demir 0,3 mg
1.7%
Magnezyum 110,0 mg
26.2%
Fosfor 933,0 mg
74.6%
Çinko 4,0 mg
36.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 20,3 mcg
36.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 49,0 mcg
5.4%
Vitamin C 5,7 mg
6.3%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,4 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
32.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,6 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.5%
Vitamin B5 3,2 mg
Vitamin B6 0,3 mg
20%
Vitamin B9 (Folat) 47,0 mcg
11.8%
Vitamin B12 3,8 mcg
100%

Benzer Besinler