🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Kefir, az yağlı, çilek, LIFEWAY

Kefir, az yağlı, çilek, LIFEWAY
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
62
Toplam Yağ 0,9 g
1.4%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.7%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 5,0 mg
1.7%
Sodyum 37,0 mg
1.6%
Toplam Karbonhidrat 10,2 g
3.4%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 9,2 g
18.4%
Protein 3,4 g
6.8%
Vitamin A 178,0 mcg
19.8%
Vitamin C 1,5 mg
1.7%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Kalsiyum 119,0 mg
9.2%
Demir 0,0 mg
0.2%
Potasyum 154,0 mg
3.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,4g (23%)
  • Yağ 0,9g (6%)
  • Karbonhidrat 10,2g (70%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 62,0 kcal
3.1%
Enerji (kJ) 261,0 kJ
Protein 3,4 g
6.8%
Toplam Yağ 0,9 g
1.4%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.7%
Doymamış Yağ 0,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 10,2 g
3.4%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 9,2 g
18.4%
Nişasta 5,3 g
Su 84,8 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 5,0 mg
1.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 37,0 mg
1.6%
Potasyum 154,0 mg
3.3%
Kalsiyum 119,0 mg
9.2%
Demir 0,0 mg
0.2%
Magnezyum 11,0 mg
2.6%
Fosfor 96,0 mg
7.7%
Çinko 0,4 mg
4%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 3,6 mcg
6.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 178,0 mcg
19.8%
Vitamin C 1,5 mg
1.7%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.4%
Vitamin K 1,2 mcg
1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.7%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 22,0 mcg
5.5%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.9%

Benzer Besinler