Succotash (mısır ve limas), konserve, kremalı mısırla Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,5 g

0.8%

Doymuş Yağ 0,1 g

0.5%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 245,0 mg

10.7%

Toplam Karbonhidrat 17,6 g

5.9%

Diyet Lifi 3,0 g

10.7%

Toplam Şeker —

Protein 2,6 g

5.3%

Vitamin A 7,0 mcg

0.8%

Vitamin C 6,4 mg

7.1%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 11,0 mg

0.8%

Demir 0,6 mg

3.1%

Potasyum 183,0 mg

3.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	77,0	kcal	3.9%
Enerji (kJ)	322,0	kJ	—
Protein	2,6	g	5.3%
Toplam Yağ	0,5	g	0.8%
Doymuş Yağ	0,1	g	0.5%
Doymamış Yağ	0,1	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	17,6	g	5.9%
Lif	3,0	g	10.7%
Su	78,2	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	245,0	mg	10.7%
Potasyum	183,0	mg	3.9%
Kalsiyum	11,0	mg	0.8%
Demir	0,6	mg	3.1%
Magnezyum	1,0	mg	0.2%
Fosfor	59,0	mg	4.7%
Çinko	0,4	mg	3.9%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,7	mg	—
Selenyum	0,6	mcg	1.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	7,0	mcg	0.8%
Vitamin C	6,4	mg	7.1%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	5.4%
Vitamin B3 (Niasin)	0,6	mg	3.8%
Vitamin B5	0,2	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	7.6%
Vitamin B9 (Folat)	44,0	mcg	11%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🥦 Sebzeler

Succotash (mısır ve limas), konserve, kremalı mısırla