Patates, kahverengi, dondurulmuş, sade, hazırlıksız Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,6 g

Doymuş Yağ 0,2 g

0.8%

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 22,0 mg

Toplam Karbonhidrat 17,7 g

5.9%

Diyet Lifi 1,4 g

Toplam Şeker —

Protein 2,1 g

4.1%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 8,2 mg

9.1%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 10,0 mg

0.8%

Demir 1,0 mg

5.4%

Potasyum 285,0 mg

6.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	82,0	kcal	4.1%
Enerji (kJ)	343,0	kJ	—
Protein	2,1	g	4.1%
Toplam Yağ	0,6	g	1%
Doymuş Yağ	0,2	g	0.8%
Doymamış Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	17,7	g	5.9%
Lif	1,4	g	5%
Su	78,8	g	—
Kül	0,8	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	22,0	mg	1%
Potasyum	285,0	mg	6.1%
Kalsiyum	10,0	mg	0.8%
Demir	1,0	mg	5.4%
Magnezyum	11,0	mg	2.6%
Fosfor	47,0	mg	3.8%
Çinko	0,2	mg	1.9%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,2	mg	—
Selenyum	0,3	mcg	0.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	8,2	mg	9.1%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	0.8%
Vitamin B3 (Niasin)	1,7	mg	10.4%
Vitamin B5	0,3	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	5.3%
Vitamin B9 (Folat)	4,0	mcg	1%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🥦 Sebzeler

Patates, kahverengi, dondurulmuş, sade, hazırlıksız