Squash, spaghetti, peeled, seeded, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ —

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,3 mg

Toplam Karbonhidrat —

Diyet Lifi 1,4 g

Toplam Şeker —

Protein 0,8 g

1.6%

Vitamin C 5,6 mg

6.2%

Kalsiyum 16,6 mg

1.3%

Demir 0,0 mg

0.2%

Potasyum 267,0 mg

5.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	0,8	g	1.6%
Lif	1,4	g	5%
Nişasta	1,2	g	—
Su	92,8	g	—
Kül	0,6	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,3	mg	0%
Potasyum	267,0	mg	5.7%
Kalsiyum	16,6	mg	1.3%
Demir	0,0	mg	0.2%
Magnezyum	13,3	mg	3.2%
Fosfor	17,0	mg	1.4%
Çinko	0,1	mg	1%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	5,6	mg	6.2%
Vitamin B6	0,1	mg	5.9%
Vitamin B7 (Biyotin)	1,6	mcg	—
Vitamin B9 (Folat)	12,7	mcg	3.2%

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Squash, spaghetti, peeled, seeded, raw