🫘
Baklagiller

Soya küspesi, yağı alınmış, çiğ

Soya küspesi, yağı alınmış, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
337
Toplam Yağ 2,4 g
3.7%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 35,9 g
12%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 49,2 g
98.4%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 244,0 mg
18.8%
Demir 13,7 mg
76.1%
Potasyum 2.490,0 mg
53%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 49,2g (56%)
  • Yağ 2,4g (3%)
  • Karbonhidrat 35,9g (41%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 337,0 kcal
16.9%
Enerji (kJ) 1.410,0 kJ
Protein 49,2 g
98.4%
Toplam Yağ 2,4 g
3.7%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.4%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 35,9 g
12%
Su 6,9 g
Kül 5,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Potasyum 2.490,0 mg
53%
Kalsiyum 244,0 mg
18.8%
Demir 13,7 mg
76.1%
Magnezyum 306,0 mg
72.9%
Fosfor 701,0 mg
56.1%
Çinko 5,1 mg
46%
Bakır 2,0 mg
Manganez 3,8 mg
Selenyum 3,3 mcg
6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
57.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,6 mg
16.2%
Vitamin B5 2,0 mg
Vitamin B6 0,6 mg
33.5%
Vitamin B9 (Folat) 303,0 mcg
75.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🫘 Baklagiller Yüksek Protein

Benzer Besinler