🌾
Tahıllar ve Ekmek

Sorgum unu, rafine edilmiş, zenginleştirilmemiş

Sorgum unu, rafine edilmiş, zenginleştirilmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
357
Toplam Yağ 1,2 g
1.9%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 76,8 g
25.6%
Diyet Lifi 1,9 g
6.8%
Toplam Şeker
Protein 9,5 g
19.1%
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,0 mg
5.4%
Potasyum 145,0 mg
3.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,5g (11%)
  • Yağ 1,2g (1%)
  • Karbonhidrat 76,8g (86%)
  • Lif 1,9g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 357,0 kcal
17.9%
Enerji (kJ) 1.490,0 kJ
Protein 9,5 g
19.1%
Toplam Yağ 1,2 g
1.9%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.5%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 76,8 g
25.6%
Lif 1,9 g
6.8%
Nişasta 0,0 g
Su 11,9 g
Kül 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 145,0 mg
3.1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,0 mg
5.4%
Magnezyum 31,0 mg
7.4%
Fosfor 87,0 mg
7%
Çinko 0,5 mg
4.3%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,4 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
8.3%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%

Benzer Besinler