Sorghum grain, white, pearled, unenriched, dry, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 3,3 g

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 74,9 g

25%

Diyet Lifi 3,9 g

14%

Toplam Şeker —

Protein 10,2 g

20.4%

Kalsiyum 7,5 mg

0.6%

Demir 2,0 mg

11.3%

Potasyum 274,0 mg

5.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	10,2	g	20.4%
Toplam Yağ	3,3	g	5%
Karbonhidrat	74,9	g	25%
Lif	3,9	g	14%
Su	10,4	g	—
Kül	1,2	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	274,0	mg	5.8%
Kalsiyum	7,5	mg	0.6%
Demir	2,0	mg	11.3%
Magnezyum	109,0	mg	26%
Fosfor	243,0	mg	19.4%
Çinko	1,3	mg	11.6%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	1,2	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,4	mg	35%
Vitamin B3 (Niasin)	2,7	mg	16.6%
Vitamin B6	0,1	mg	8.2%
Vitamin B7 (Biyotin)	9,0	mcg	—

🌾 Tahıllar ve Ekmek Düşük Kalori

Sorghum grain, white, pearled, unenriched, dry, raw