🌾
Tahıllar ve Ekmek

Pirinç, kahverengi, orta taneli, pişmiş (USDA'nın Gıda Dağıtım Programına yönelik gıdaları içerir)

Pirinç, kahverengi, orta taneli, pişmiş (USDA'nın Gıda Dağıtım Programına yönelik gıdaları içerir)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
112
Toplam Yağ 0,8 g
1.3%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.9%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 23,5 g
7.8%
Diyet Lifi 1,8 g
6.4%
Toplam Şeker
Protein 2,3 g
4.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,5 mg
2.9%
Potasyum 79,0 mg
1.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,3g (8%)
  • Yağ 0,8g (3%)
  • Karbonhidrat 23,5g (83%)
  • Lif 1,8g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 112,0 kcal
5.6%
Enerji (kJ) 469,0 kJ
Protein 2,3 g
4.6%
Toplam Yağ 0,8 g
1.3%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.9%
Doymamış Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 23,5 g
7.8%
Lif 1,8 g
6.4%
Su 73,0 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 79,0 mg
1.7%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,5 mg
2.9%
Magnezyum 44,0 mg
10.5%
Fosfor 77,0 mg
6.2%
Çinko 0,6 mg
5.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 1,1 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
8.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler