🌾
Tahıllar ve Ekmek

Krep, sade, kuru karışım, tamamlanmış, hazırlanmış

Krep, sade, kuru karışım, tamamlanmış, hazırlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
194
Toplam Yağ 2,5 g
3.8%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.6%
Trans Yağ
Kolesterol 12,0 mg
4%
Sodyum 628,0 mg
27.3%
Toplam Karbonhidrat 36,7 g
12.2%
Diyet Lifi 1,3 g
4.6%
Toplam Şeker
Protein 5,2 g
10.4%
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Kalsiyum 126,0 mg
9.7%
Demir 1,6 mg
8.7%
Potasyum 175,0 mg
3.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,2g (11%)
  • Yağ 2,5g (5%)
  • Karbonhidrat 36,7g (80%)
  • Lif 1,3g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 194,0 kcal
9.7%
Enerji (kJ) 812,0 kJ
Protein 5,2 g
10.4%
Toplam Yağ 2,5 g
3.8%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.6%
Doymamış Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 36,7 g
12.2%
Lif 1,3 g
4.6%
Su 53,0 g
Kül 2,6 g
Kolesterol 12,0 mg
4%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 628,0 mg
27.3%
Potasyum 175,0 mg
3.7%
Kalsiyum 126,0 mg
9.7%
Demir 1,6 mg
8.7%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 334,0 mg
26.7%
Çinko 0,4 mg
3.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 13,5 mcg
24.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
17.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 1,7 mg
10.7%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.3%
Vitamin B9 (Folat) 37,0 mcg
9.3%
Vitamin B12 0,2 mcg
8.3%

Benzer Besinler