Soğan, sarı, sotelenmiş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

123

Toplam Yağ 10,8 g

16.6%

Doymuş Yağ 1,5 g

7.4%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol —

Sodyum 12,0 mg

0.5%

Toplam Karbonhidrat 7,9 g

2.6%

Diyet Lifi 1,7 g

6.1%

Toplam Şeker —

Protein 1,0 g

1.9%

Vitamin C 1,8 mg

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 20,0 mg

1.5%

Demir 0,3 mg

1.5%

Potasyum 133,0 mg

2.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	123,0	kcal	6.2%
Enerji (kJ)	516,0	kJ	—
Protein	1,0	g	1.9%
Toplam Yağ	10,8	g	16.6%
Doymuş Yağ	1,5	g	7.4%
Doymamış Yağ	2,2	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	7,9	g	2.6%
Lif	1,7	g	6.1%
Nişasta	0,8	g	—
Su	80,0	g	—
Kül	0,4	g	—
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	12,0	mg	0.5%
Potasyum	133,0	mg	2.8%
Kalsiyum	20,0	mg	1.5%
Demir	0,3	mg	1.5%
Magnezyum	9,0	mg	2.1%
Fosfor	33,0	mg	2.6%
Çinko	0,2	mg	1.9%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	1,8	mg	2%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,7	mg	4.5%
Vitamin K	21,6	mcg	18%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	3.1%
Vitamin B3 (Niasin)	0,0	mg	0.3%
Vitamin B5	0,2	mg	—
Vitamin B6	0,2	mg	12.4%
Vitamin B9 (Folat)	2,0	mcg	0.5%

🥦 Sebzeler

Soğan, sarı, sotelenmiş