🥦
Sebzeler

Domates, yeşil, çiğ

Domates, yeşil, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
23
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 13,0 mg
0.6%
Toplam Karbonhidrat 5,1 g
1.7%
Diyet Lifi 1,1 g
3.9%
Toplam Şeker 4,0 g
8%
Protein 1,2 g
2.4%
Vitamin A 32,0 mcg
3.6%
Vitamin C 23,4 mg
26%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,5 mg
2.8%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,2g (16%)
  • Yağ 0,2g (3%)
  • Karbonhidrat 5,1g (67%)
  • Lif 1,1g (14%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 23,0 kcal
1.2%
Enerji (kJ) 95,0 kJ
Protein 1,2 g
2.4%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 5,1 g
1.7%
Lif 1,1 g
3.9%
Şeker 4,0 g
8%
Su 93,0 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 13,0 mg
0.6%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,5 mg
2.8%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 28,0 mg
2.2%
Çinko 0,1 mg
0.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 32,0 mcg
3.6%
Vitamin C 23,4 mg
26%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin K 10,1 mcg
8.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,5 mg
3.1%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler