🥦
Sebzeler

Soğan, dondurulmuş, bütün, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz

Soğan, dondurulmuş, bütün, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
28
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 8,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 6,7 g
2.2%
Diyet Lifi 1,4 g
5%
Toplam Şeker 2,9 g
5.8%
Protein 0,7 g
1.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 5,1 mg
5.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 0,3 mg
1.9%
Potasyum 101,0 mg
2.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,7g (8%)
  • Yağ 0,1g (1%)
  • Karbonhidrat 6,7g (76%)
  • Lif 1,4g (16%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 28,0 kcal
1.4%
Enerji (kJ) 118,0 kJ
Protein 0,7 g
1.4%
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 6,7 g
2.2%
Lif 1,4 g
5%
Şeker 2,9 g
5.8%
Su 92,2 g
Kül 0,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 8,0 mg
0.3%
Potasyum 101,0 mg
2.1%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 0,3 mg
1.9%
Magnezyum 8,0 mg
1.9%
Fosfor 2,0 mg
0.2%
Çinko 0,1 mg
0.8%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 5,1 mg
5.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.8%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 13,0 mcg
3.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler