Patates püresi, suyu alınmış, sütsüz pullardan hazırlanmış, tam yağlı süt ve tereyağı eklenmiş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 5,1 g

7.9%

Doymuş Yağ 3,2 g

16%

Trans Yağ 0,2 g

Kolesterol 14,0 mg

4.7%

Sodyum 164,0 mg

7.1%

Toplam Karbonhidrat 10,9 g

3.6%

Diyet Lifi 0,8 g

2.9%

Toplam Şeker 1,6 g

3.2%

Protein 1,8 g

3.5%

Vitamin A 47,0 mcg

5.2%

Vitamin C 9,7 mg

10.8%

Vitamin D 0,3 mcg

1.5%

Kalsiyum 32,0 mg

2.5%

Demir 0,2 mg

0.9%

Potasyum 164,0 mg

3.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	97,0	kcal	4.9%
Enerji (kJ)	405,0	kJ	—
Protein	1,8	g	3.5%
Toplam Yağ	5,1	g	7.9%
Doymuş Yağ	3,2	g	16%
Doymamış Yağ	1,3	g	—
Trans Yağ	0,2	g	—
Karbonhidrat	10,9	g	3.6%
Lif	0,8	g	2.9%
Şeker	1,6	g	3.2%
Nişasta	0,1	g	—
Su	81,2	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	14,0	mg	4.7%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	164,0	mg	7.1%
Potasyum	164,0	mg	3.5%
Kalsiyum	32,0	mg	2.5%
Demir	0,2	mg	0.9%
Magnezyum	11,0	mg	2.6%
Fosfor	39,0	mg	3.1%
Çinko	0,2	mg	1.6%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	2,5	mcg	4.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	47,0	mcg	5.2%
Vitamin C	9,7	mg	10.8%
Vitamin D	0,3	mcg	1.5%
Vitamin E	0,1	mg	0.9%
Vitamin K	1,5	mcg	1.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	10.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	3.8%
Vitamin B3 (Niasin)	0,8	mg	4.9%
Vitamin B5	0,3	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	5.9%
Vitamin B9 (Folat)	7,0	mcg	1.8%
Vitamin B12	0,1	mcg	4.6%

🥦 Sebzeler

Patates püresi, suyu alınmış, sütsüz pullardan hazırlanmış, tam yağlı süt ve tereyağı eklenmiş