🥦
Sebzeler

Kereviz, çiğ

Kereviz, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
14
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 80,0 mg
3.5%
Toplam Karbonhidrat 3,0 g
1%
Diyet Lifi 1,6 g
5.7%
Toplam Şeker 1,3 g
2.7%
Protein 0,7 g
1.4%
Vitamin A 22,0 mcg
2.4%
Vitamin C 3,1 mg
3.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 0,2 mg
1.1%
Potasyum 260,0 mg
5.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,7g (13%)
  • Yağ 0,2g (3%)
  • Karbonhidrat 3,0g (55%)
  • Lif 1,6g (29%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 14,0 kcal
0.7%
Enerji (kJ) 57,0 kJ
Protein 0,7 g
1.4%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 3,0 g
1%
Lif 1,6 g
5.7%
Şeker 1,3 g
2.7%
Nişasta 0,1 g
Su 95,4 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 80,0 mg
3.5%
Potasyum 260,0 mg
5.5%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 0,2 mg
1.1%
Magnezyum 11,0 mg
2.6%
Fosfor 24,0 mg
1.9%
Çinko 0,1 mg
1.2%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 22,0 mcg
2.4%
Vitamin C 3,1 mg
3.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 29,3 mcg
24.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
2%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 36,0 mcg
9%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler