Radishes, red, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,1 g

0.1%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 51,2 mg

2.2%

Toplam Karbonhidrat 4,1 g

1.4%

Diyet Lifi 1,3 g

4.7%

Toplam Şeker —

Protein 0,7 g

1.3%

Vitamin C 17,8 mg

19.8%

Kalsiyum 21,5 mg

1.7%

Demir 0,0 mg

Potasyum 198,0 mg

4.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	0,7	g	1.3%
Toplam Yağ	0,1	g	0.1%
Karbonhidrat	4,1	g	1.4%
Lif	1,3	g	4.7%
Nişasta	0,0	g	—
Su	94,7	g	—
Kül	0,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	51,2	mg	2.2%
Potasyum	198,0	mg	4.2%
Kalsiyum	21,5	mg	1.7%
Demir	0,0	mg	0%
Magnezyum	8,9	mg	2.1%
Fosfor	17,9	mg	1.4%
Çinko	0,1	mg	0.9%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	17,8	mg	19.8%
Vitamin B7 (Biyotin)	0,9	mcg	—
Vitamin B9 (Folat)	63,2	mcg	15.8%

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Radishes, red, raw