🌾
Tahıllar ve Ekmek

Simit, sade, zenginleştirilmemiş, kalsiyum propiyonatsız(soğan, haşhaş, susam dahil)

Simit, sade, zenginleştirilmemiş, kalsiyum propiyonatsız(soğan, haşhaş, susam dahil)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
275
Toplam Yağ 1,6 g
2.5%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.1%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 534,0 mg
23.2%
Toplam Karbonhidrat 53,4 g
17.8%
Diyet Lifi 2,3 g
8.2%
Toplam Şeker
Protein 10,5 g
21%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,4 mg
7.6%
Potasyum 101,0 mg
2.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,5g (15%)
  • Yağ 1,6g (2%)
  • Karbonhidrat 53,4g (79%)
  • Lif 2,3g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 275,0 kcal
13.8%
Enerji (kJ) 1.150,0 kJ
Protein 10,5 g
21%
Toplam Yağ 1,6 g
2.5%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.1%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 53,4 g
17.8%
Lif 2,3 g
8.2%
Su 32,6 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 534,0 mg
23.2%
Potasyum 101,0 mg
2.1%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,4 mg
7.6%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 96,0 mg
7.7%
Çinko 0,9 mg
8%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,5 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
13.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,8 mg
11%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 22,0 mcg
5.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler