🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
331
Toplam Yağ 4,1 g
6.2%
Doymuş Yağ 2,0 g
10.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 759,0 mg
33%
Toplam Karbonhidrat 83,7 g
27.9%
Diyet Lifi 15,3 g
54.6%
Toplam Şeker 20,7 g
41.4%
Protein 6,4 g
12.7%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 71,0 mg
5.5%
Demir 31,0 mg
100%
Potasyum 239,0 mg
5.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,4g (6%)
  • Yağ 4,1g (4%)
  • Karbonhidrat 83,7g (76%)
  • Lif 15,3g (14%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 331,0 kcal
16.6%
Enerji (kJ) 1.380,0 kJ
Protein 6,4 g
12.7%
Toplam Yağ 4,1 g
6.2%
Doymuş Yağ 2,0 g
10.2%
Doymamış Yağ 0,8 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 83,7 g
27.9%
Lif 15,3 g
54.6%
Şeker 20,7 g
41.4%
Su 2,5 g
Kül 3,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 759,0 mg
33%
Potasyum 239,0 mg
5.1%
Kalsiyum 71,0 mg
5.5%
Demir 31,0 mg
100%
Magnezyum 61,0 mg
14.5%
Fosfor 186,0 mg
14.9%
Çinko 15,3 mg
100%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 11,1 mcg
20.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,7 mg
4.5%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
42.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,7 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 20,4 mg
100%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 2,0 mg
100%
Vitamin B9 (Folat) 1.550,0 mcg
100%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler